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유방하수(유방의 처짐), 즉 노화로 탄력을 잃은 경우, 출산 이후, 과격한 운동으로 쿠퍼 인대 손상, 여기서 오는 스트레스가 상당하기에 수술을 하기도 한다. 처짐이 심하지 않은 대부분의 경우에는 작은 보형물을 넣어서 처진 부분을 채워 넣는 방식을 많이 쓴다.
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✅ 단백질 및 비타민 섭취 증가: 조직 회복과 지방 생착을 돕기 위해 닭가슴살, 생선, 견과류, 녹황색 채소 섭취
가슴 커지는 운동! 진짜 효과 있을까?에 대해 자세하게 설명하고 있다. 다음 영상 참조! #
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큰가슴근 운동은 벤치 프레스, 팔굽혀펴기, 머신 플라이, 덤벨 플라이 등이 있으며, 소흉근 운동은 굽은등 만들었다 펴주기, 밴드로 팔 모아주기 등이 있다.
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✅ 운동과 보습 관리 병행: 장기적인 유지와 자연스러운 결과를 위해 지속적인 관리 필요
겨드랑이 누르기, 큰가슴근 접점 누르기, 유두 쪽으로 지방을 모아주기 등으로 가슴 컵을 키우는 후기 영상들을 많이 올린다. # #
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효과는 천차만별. 가슴수술 하지만 효과가 없거나, 중지하면 요요가 자가지방이식 있다거나, 배란과 생리로 커지고 작아지는 오차범위 내라는 등의 사용 후기도 세계적으로 많다.